Ciego, sordo, mudo...

No permitir que los demás sepan lo que pensamos es tan poco considerado como no escuchar los pensamientos y sentimientos de los otros” Jakubowski

Son muchas las relaciones que se han deteriorado por falta de expresión de sentimientos y tan importante es saber pedir como defenderse y más aún expresar. No siempre nos resulta fácil ponernos en el lugar del otro y ver sus problemas desde su punto de vista. Por ello muchas personas desconocen por completo como manifestar correctamente sus sentimientos hacia la pareja, amigos, compañeros con los que aparentemente sobra la confianza.

Desgraciadamente muchas veces a la semana nos enfrentamos al mal humor de otros. Y aquí  el amig@ recurre a ti para descargarlo sin tu que ver con el asunto. Para comportarte de forma asertiva ,lo ideal para manejar la situación?, empatizar! “pareces muy enfadado, pero no tiene que ver conmigo, quieres contármelo…” sería un ejemplo.

A caso habrá que responder siempre igual?, no necesariamente!!, si la persona que descarga sobre ti una crítica no “te importa”  o no es el momento para hablar de ello…, lo mejor realizar la técnica del “banco de niebla”, se trata de aceptar, reconocer tu parte de culpa y dar una “solución” que no te compromete a nada por Ej. “…igual tienes razón, me vendría bien adelgazar”  “ pues igual sí”, “ igual tienes parte de razón, lo pensaré…”, dando esta respuesta le das la razón hasta cierto punto pero no estás adoptando ninguna medida que al otro le garantice que vas a empezar a perder peso. Recurriendo a los bancos de niebla zanjamos la conversación, no damos pie a que evolucione.

Para una buena comunicación tiene que quedar claro que no es lo mismo pedir que demandar. Resulta mucho más agradable oír “me gustaría que mientras hablamos me atiendas” , a oír “ cuando te hablo me atiendes!

Repasar, que siempre resultará más eficiente preguntar que acusar, ¿me escuchas?, “…ves! Es que no me escuchas!...”

Y para premio ya!, es... no criticar al otro, me refiero hay que hablar de lo que hace no de lo que es, …eres un desastre, olvidaste… error!! Así sólo lograremos que nos saque las uñas, mucho mejor si decimos:  “tienes la costumbre de dejar la ropa usada ahí donde caiga en lugar de llevarla…”

Una vez hecha la petición y no la demanda, la pregunta y  no la acusación y hablar de lo que hace no de lo qué es, habrá que buscar soluciones entre los interesados y probar con aquella que les convenza más. Es más por muy habilidoso que seas ten siempre presente que igual el otro no progresa ni si quiera adecuadamente.

Nuria

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